Tinh trùng yếu phải làm gì?

Tinh trùng ở nam giới là nhân tố quyết định đến khả năng thụthai. Khi tinh trùng yếu, quá trình thụ thai sẽ bị ảnh hưởng. Vậy "tinh trùng yếu là phải làm gì?" đây là thắc mắc không chỉ của các đấng mày râu mà còn cả các bà vợ khi có chồng gặp tình trạng này. Bài viết giới đây sẽ cùng cấp một số thông tin nhằm ngăn ngừa và cải thiện tình trạng tinh trùng yếu ở nam giới.

Hiện tượng tinh trùng yếu ở nam giới

Thông thường, ở nam giới khỏe mạnh thì mỗi lần xuất tinh từ2-5ml với mật độ tinh trùng từ 60-80 triệu con/ ml được coi là tinh trùng khỏe. Tuy nhiên, nhiều trường hợp mỗi lần xuất tinh lượng tinh trùng dưới 2ml và mật độ tinh trùng dưới 20 triệu con/ml thì được coi là tinh trùng yếu. Tinh trùng yếu có khiến tỷ lệ thụ thai thành công giảm, việc thụ tinh trở nên khó khăn thậm chí không thể thụ thai được.

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến hiện tượng tinh trùng yếu như do thói quen ăn uống sinh hoạt không khoa học: uống nhiều rượu bia, hút thuốclá, căng thẳng trong cuộc sống, ăn uống không đảm bảo dinh dưỡng khiến tinhhoàn không sản sinh được tinh trùng,... Nam giới quan hệ tình dục quá mức khiến tinh trùng cạn kiệt và không thể sản sinh,... Tuy nhiên, cho dù do bất kỳ nguyên nhân nào gây ra cũng cần xác định rõ để lựa chọn phương pháp điều trị thích hợp.

Tinh trùng yếu phải làm sao?

Các chuyên gia phòng khám Thiện Hòa Hà Nội cho biết, để cải thiện tình trạng tinh trùng yếu, cần dựa vào nguyên nhân gây ra. Dựa vào một số nguyên nhân trên, có thể đưa ra cách khắc phục như sau:

- Hình thành thói quen sống lành mạnh, tích cực: làm việc vànghỉ ngơi kết hợp xen kẽ, không làm việc quá sức, tránh tình trạng làm việc quásức, căng thẳng thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Bên cạnh đó cần thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe, tăng cường sức đề kháng.

- Tạo thói quen sinh hoạt hợp lý, ăn uống đủ chất, ngủ đúng giờ, tránh thức quá khuya nhằm hỗ trợ quá trình sinh tinh dịch. Ngoài ra, nên tăng cường các chất dinh dưỡng như kẽm, acid folic, các loại vitamin để cơ thể khỏe mạnh, kích thích sản xuất tinh trùng.

- Không sử dụng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, ma túy tránh làm ảnh hưởng đến quá trình sản sinh tinh trùng.

- Quan hệ tình dục điều độ để tinh trùng có thể sản sinh kịp thời, tránh trường hợp quan hệ quá mức, tần suất dày đặc gây cạn kiệt lượng tinh trùng và giảm chất lượng tinh trùng.

- Chú ý vệ sinh dương vật sạch sẽ mỗi ngày, sử dụng đồ lót thoải mái, không quá chật để tránh những viêm nhiễm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng.

Nhắc nhở bạn đọc

Tinh trùng yếu hay khỏe? để xác định được điều này cần làm các xét nghiệm thử tinh dịch đồ mới có kết quả chính xác. Khi xác định tinh trùng yếu có thể áp dụng các biện pháp cải thiện trên. Tuy nhiên, chúng chỉ có tác dụng hỗ trợ, cải thiện phần nào. Các bác sĩ nam khoa phòng khám Thiện Hòa khuyến cáo, tinh trùng yếu là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến vô sinh, hiếm muộn ở nam giới, để điều trị cần có phương pháp cụ thể, can thiệp y học theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.

Phòng khám Thiện Hòa Hà Nội chuyên thăm khám và điều trị vô sinh hiếm muộn hiệu quả đã mang lại niềm vui cho hàng ngàn bệnh nhân vô sinh hiếm muộn sẽ là địa chỉ tin cậy cho bạn.

Mọi chi tiết thắc mắc,thông tin cần hỗ trợ giải đáp tại phòng khám Thiện Hòa Hà Nội thì có thể đến trực tiếp địa chỉ 73 Trần Duy Hưng - Cầu Giấy - Hà Nội hoặc liên hệ với các chuyên gia của chúng tôi theo số điện thoại 024.6673.9999 - 024.7306.1678